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Bienvenue

Thérapeute systémique, j’accompagne principalement les femmes dans leur vie personnelle, familiale et professionnelle, en les aidant à surmonter leurs blocages et à retrouver un équilibre durable. J’interviens également au sein des entreprises et organisations pour la prévention des risques psychosociaux, la gestion des conflits et l’amélioration du bien-être au travail. Ici, vous trouverez des ressources et des conseils sur la santé mentale, le bien-être au féminin, ainsi que ma vision du monde et des pistes pour contribuer à une société plus inclusive et épanouissante.

Charge mentale, anxiété et épuisement : l’importance de prendre du temps pour soi!

La charge mentale, ce fardeau invisible que tant de femmes portent au quotidien, dépasse largement la gestion du foyer et des responsabilités professionnelles. Lorsqu’on est femme et issue d’une minorité,
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